Lebih Sehat Lari Pagi Atau Lari Malam? Ini Penjelasannya

Banyak orang menduga, olahraga seperti lari pagi merupakan yang paling sehat karena ada paparan cahaya matahari pagi, hal itu banyak memberikan tubuh kita vitamin D, selain karena udara di pagi hari juga lebih segar. Tapi, bagaimana kalau tidak ada waktu berolahraga lari pagi dan waktu yang Anda miliki hanya di malam hari dengan berolahraga lari malam?

Ingin hidup Anda lebih sehat dan bahagia? Dapatkan update terbaru dari Love Sehat seputar tips dan info kesehatan di sini.